Entspannungstraining

Liebe Aqua-Freunde,

ab September 2017 bieten wir Euch ein neues Entspannungstraining an.

Jeden Donnerstag von 11.15 bis 12.00 Uhr erwartet Euch Elke Burmeister in der Sportwelt, Gartenstraße 9, 47226 Duisburg zu entspannenden 45 Minuten.

Im Mittelpunkt des Programms steht die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. Darüber hinaus werden Entspannungsverfahren wie Autogenes Training, Bodyscan, Atementspannung, Traumreisen und Qi Gong in Absprache mit dem Kurs vorgestellt.

Viel Spaß wünscht Euch

Euer AquaTeam